球类运动要注意护眼

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内容简介:球类运动要注意护眼
  摘要1:眼挫伤和擦伤的损伤多发生在对抗的球类运动(如篮球)中;而造成器械伤害的多为做隔网对抗的球类运动(如网球)。
  摘要2:1判断球行轨迹。不论任何运动,都要做到注意力集中,尤其是打球这类运动,练习时一定要熟悉迎球或规避动作,以提前判断球的轨迹,避免受到损伤。
  摘要3:3高度近视者戴框架眼镜。带框架眼镜能避免隐形眼镜被撞击破碎在眼内,造成二次伤害的风险。不过需要注意的是,框架眼镜要及时擦汗,避免滑下脱落,。低度近视者可尽量不戴眼镜,裸眼运动。


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